Job in Balance-Seminar 7.& 8. Mai in München - Stressreduktion im Alltag - Vorträge & Seminare | Live Competence - Inspiration für bewusste Unternehmensführung

Job in Balance-Seminar 7.& 8. Mai in München - Stressreduktion im Alltag

Das Leben lehrt uns,
mit uns und anderen weniger streng zu sein.
Johann W. von Goethe

Seminarschwerpunkt

Erfolg hängt davon ab, einen freien Kopf für Entscheidungen zu haben. Ein Ungleichgewicht zwischen den täglichen Anforderungen und den individuellen Möglichkeiten, diese zu bewältigen entsteht eine innere Spannung. Zufriedenheit, eine Fokussierung auf das Wesentliche, sowie ein bewusster Umgang und persönlicher Erfolg, lassen sich leichter in einem stressfreien Zustand erreichen.

Wir wissen, dass Leistungsverdichtung, Arbeitstempo, Existenzängste und Zeitdruck in der modernen Arbeitswelt ständig zu nehmen. Die Arbeit stellt mehr Ansprüche an das konzeptionelle Denken und die Konzentrationsfähigkeit. Eine hohe Informationsdichte erhöht die Anforderungen an die mentalen Fähigkeiten. All das löst Stress aus und erfordert von den Arbeitnehmern eine hohe psychische Anpassungsfähigkeit.

Umsetzung und Nutzen

Das Live Competence Job-in-Balance Seminar von Katja Zenz stellt eine praktische und effektive Hilfe für Ihren Alltag dar. Die Teilnehmer erhalten wertvolle und alltagstaugliche Inspirationen zur Stressbewältigung. Auf unterstützende Weise wird jeder Teilnehmer von Frau Zenz in seiner Umwelt erfasst und erhält ein, auf seine Bedürfnisse zugeschnittenes, persönliches Stressbewältigungsprogramm.

Das Seminar bietet jedem Teilnehmer die Möglichkeit mehr über sich selbst zu erfahren, sich seiner Bedürfnisse und Wünsche bewusst zu werden und gibt Ihnen das notwendige Handwerkszeug Stress-, Konflikt- und Problemsituationen selbst zu lösen.

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte sowie leitende Angestellte, aber auch alle anderen Menschen die ihren Alltag stressfreier gestalten möchten.

Seminarinhalt

Tag 1 = Modul 1, Stressentstehung und Umgang, zurück zur Balance
Tag 2 = Modul 2, persönliche Analyse und Stressbewältigungsprogramme

Modul 1

Grundlagen der Stressbewältigung

Was ist Stress, wie entsteht er und wozu dient er?
Was passiert, wenn wir nicht mehr weiter wissen?
Warum ist die richtige Balance im Leben so wichtig?
Was haben unsere Gedanken, unsere Wahrnehmung und unsere Gefühle mit Stress zu tun?
Sind Wunsch und Wirklichkeit vereinbar?
Neue Wege finden: Schaffen von Zufriedenheitserlebnissen und Wohlfühlinseln
Mehr Kraft durch Wahrnehmung, Entspannung, Bewegung und die Macht der Gedanken

Modul 2

Persönliche Stressanalyse

Erkennen und wahrnehmen der persönlichen Energieräuber
Methoden zur täglichen Stressbewältigung
Basisübungen für den Alltag
Prophylaxe und Vorbeugung
Erarbeitung eines persönlichen und individuellen Stressbewältigungsprogramms

Termin & Ort

7. und 8. Mai 2010, jeweils von 10:00 - 18:00, München.

Der genaue Veranstaltungsort wird auf Anfrage bekannt gegeben.

Seminargebühr

Der Aufwand für das Seminar beträgt 390,- € zzgl. MwSt.

Seminarleitung

Katja Zenz
Job-in-Balance-Trainerin, Gesundheits-Coach®
Mentor „Excellence in Leadership"

Katja Zenz verfügt über langjährige Erfahrung in Personalentwicklung und Marketing.

Ihre Ausbildung bei führenden Trainern im Bereich Stress - & Gesundheitsmanagement, und ihre langjährige Umsetzungserfahrung in der Zusammenarbeit mit Menschen machen Frau Zenz zu den gefragtesten Beratern in Sachen Stress- und Job Balance.

Frau Zenz arbeitet als Coach in eigener Praxis sowie als Live Competence® Trainerin mit Führungskräften und Mitarbeitern unterschiedlichster Strukturen und Abteilungen.

Weitere Themenschwerpunkte sind Stress- und Unzufriedenheitsstrukturen bei Fusionierungen und Umstrukturierungen, bei Firmenübernahmen und anderen Stresselementen in der Arbeitswelt.