Empathie & Feldenkrais: Sommer-Seminar am Ammersee

"Regine Schweiger, Feldenkraislehrerin und Integrations-Trainerin, zeichnet sich durch ihre langjährige Lehrtätigkeit im Bereich Körper- und Bewegungserfahrung aus. Brillant versteht Sie es, ihr Gegenüber mit Leichtigkeit und innerhalb kürzester Zeit in ein neues, völlig befreiendes Körpergefühl zu versetzten - die Basis für Klarheit und Entscheidungsstärke. In Ihrer Funktion als Feldenkraislehrerin und Bewegungstherapeutin lieg ihr Focus auf der Umsetzung des Gelernten über die körperliche Erfahrung in das Alltagsgeschehen. Durch den Zugang zum eigenen Körper werden Erfahrungen und Eindrücke direkt integriert und damit konkret erfahrbar und abrufbar."

Empathie & Feldenkrais als Schlüssel zur verbesserten Wahrnehmung

„Es gibt keinen Gedanken, der nicht vorher durch die Sinne erfahren wurde." Das bedeutet, dass allen unseren gedanklichen Programmen, Überzeugungen und Bewertungen immer eine körperliche Erfahrung vorausging. Aus der aktuellen Hirnforschung ist bekannt, dass durch das „Sich bewusst machen" der kontinuierlich aktivierten Sinneseindrücke direkt an der „Speicher- und Schaltzentrale" der körpereigenen Programme gearbeitet wird.

Was hat das mit Empathie zu tun?

Grundlage für Empathie mit unserem Gegenüber, ist die Fähigkeit, mit sich selbst emphatisch zu werden!

Eine Gruppe von Gehirnforschern unter der Leitung von Vittorio Gallese entdeckte 1991 die Spiegelneuronen, die unser Gegenüber in seinem gesamten Erscheinungsbild unbewusst erfassen. Im menschlichen Körper findet also eine Resonanz statt. Diese Resonanz ist jedoch so fein, dass die Signale nur dann bewusst „gehört" werden können, wenn durch gezielte Übung dem eigenen Empfindungsnaturell mehr Aufmerksamkeit geschenkt wird.

Inhalte

Der Einstieg zur Körperwahrnehmung und die daraus entstehende Veränderung ist eine Gruppenstunden aus der Feldenkraismethode (ATM). Über Fokusing erfahren Sie das eigene Empfindungsnaturell und erkennen, wie Veränderung alleine durch „hinhorchen" geschieht.

Ein bewusstes Körpertraining zeigt, wie Effizienz und Wohlbefinden einher gehen. Sie erleben in einer zweiten ATM, wie Emotionen sich verändern, wenn durch ihr verbessertes, leichteres Stehen Ihnen auch Ihr Standpunkt klarer und bewusster wird. Den Abschluss bildet eine Entspannungsübung, wodurch für Sie sichtbar wird, wie körperliche und geistige Ruhe zusammenhängen.

positive Veränderung - Empathie ist der Schlüssel !

Im Seminar geht es um das Erfahren, wie positive Veränderungen im Körper für jeden spürbar geschehen. Sie erkennen, dass Ihr Körper die Fähigkeit zu mehr Leichtigkeit hat und der Schlüssel dazu ist, Ihre Lebensqualität in allen Bereichen Ihres Lebens zu verbessern:

weg vom „was und wie viel ich tue", hin zum „wie ich etwas tue"
weg von der Quantität, hin zur Qualität
Leichtigkeit statt Spannung
Beweglichkeit statt Starre
sanftes, rücksichtsvolles Umgehen, statt Druck
Verständnis statt Ablehnung
Fühlen statt Denken
Gelöstheit statt Schmerz

Das Ergebnis

Sie gehen mit sich und Ihrem Körper achtsamer um. Wenn Spannungen körperlich oder emotional auftreten, können Sie nun diese Signale Ihres Körpers in der Weise aufgreifen, indem Sie mit Aufmerksamkeit deren mögliche Ursachen selbst erforschen.
Empathie wird über Körper und Bewegung erlebt!

Seminarinfos

Ein-Tages-Seminar, maximal 12 Teilnehmer
Termin: Samstag, 03.07.2010
Uhrzeit: von 9.00 Uhr - 18.00 Uhr
Ort: Utting am Ammersee, Mühlbachstraße 11
Mitzubringen: Matte, Decke, Kissen, Schreibunterlagen für eigene Notizen
Kleidung: bequem, nicht zu warm
Investition: 220,- € zzgl. MwSt.
empfohlene Voraussetzung: freudiges Interesse an sich selbst und dem eigenen Körper; Reflektionsfähigkeit, Bereitschaft für Veränderung

WIR SIND AUSGEBUCHT!! LEIDER KÖNNEN KEINE ANMELDUNGEN MEHR ENTGEGEN GENOMMEN WERDEN.

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